fxやってみるか

愚痴、日記、思ったこと。

MENU

日記

なんか不安なんだよな。

朝起きると不安がすごいんだよな。

次回の面談までに成果出なそうだな、ヤバイなとか。

けど、こういうふうに書いてるとまぁどうでも良いかとも思えてきた。

 

日記で自分の気持ちを書くことは恐らくメタ認知と同じことをしているみたいだから、メタな視点から見れるようになってるんかな?そういう効果もあるのかな?